为求职大一就开始实习到底值不值

2025年8月，上海一所985高校的校园里，大一新生小林正忙着投简历，目标是抢到一份互联网大厂的实习机会。刚满18岁的她，尚未适应大学生活，就已经加入了“实习大军”。她的目标明确：为三年后的求职简历添上亮眼一笔。小林的故事并非个例，越来越多大一学生选择提前实习，试图在激烈的就业市场中抢占先机。 小林主修计算机科学，入学第一周就听说学长们在大三时为找工作焦头烂额。她在网上查到，2024年全国高校毕业生突破1200万，互联网、金融等热门行业对应届生要求越来越高，不少岗位明确要求“有实习经验”。

这让她下定决心，趁大一暑假进入职场。小林通过校友推荐，拿到了上海一家初创科技公司的远程实习offer，负责数据分析，每周工作20小时，月薪2000元。 实习生活并不轻松。小林每天花4小时整理数据，还要自学Python和SQL，常常熬夜到凌晨。课程作业和社团活动也让她分身乏术。一次小组讨论，她因赶实习任务缺席，被队友吐槽“不够负责”。小林坦言：“有时真觉得累，但想到简历能好看点，就咬牙坚持。”两个月后，她的项目得到公司认可，收获了一封推荐信，但期末成绩却滑到班级下游。

小林的经历引发了广泛讨论。上海交大的职业规划老师张教授表示，大一实习确实能积累经验，但过早投入可能影响学业基础。他建议学生在大二后再尝试实习，优先打好专业根基。反方观点则认为，早期实习能帮助学生明确职业方向，尤其在互联网行业，实战经验比成绩更受企业青睐。 黑子网用户对此争论激烈。有人晒出自己大一实习后拿到大厂offer的案例，鼓励“卷起来”也有人抱怨实习挤占学习时间，导致挂科得不偿失。统计显示，2024年，全国约30的大一学生参与过实习，互联网和金融行业最受欢迎，但仅有10的实习生最终转为正式员工。

小林的室友小雅持不同看法。她选择专注学业，利用假期自学编程，还拿了校级奖学金。小雅认为：“大一时间宝贵，学好基础比盲目实习更重要。”她计划大三再找实习，目标是更有针对性的岗位。 家长们也加入讨论。小林的母亲起初支持女儿实习，但看到她成绩下滑后开始担忧：“工作是以后的事，现在学不好怎么办？”她咨询了职场朋友，得知许多企业更看重综合能力，而非单纯的实习经历。 上海某猎头公司负责人李女士透露，HR在筛选简历时，确实看重实习经历，但更关注候选人的专业能力和逻辑思维。

大一实习若与专业无关，可能“含金量”有限。她建议学生选择与职业目标匹配的岗位，避免为实习而实习。 小林的实习结束了，她收获了经验，也付出了代价。她开始反思，是否该调整节奏，平衡学业与实践。她的故事折射出当代大学生的求职焦虑，也让人们思考：提前实习，到底值不值？